Silent Orchestra

Wann warst du das letzte Mal so richtig entspannt? In unserem Alltag muss man oft einfach funktionieren - sei es für den Chef, die Familie oder die öffentliche Meinung. In den wenigen Augenblicken, in denen man es sich erlaubt, nichts zu tun, plagen einem Grübeleien und Zukunftsängste. Diese Denkmuster entspringen einer Gruppe von Hirnregionen, die sich Default Mode Network (DMN) nennt. Für die Evolution des Menschen war das DMN entscheidend, da es ihm ermöglichte, komplexe Zusammenhänge zu verstehen und Pläne zu formulieren. Eine erhöhte Aktivität des Netzwerks kann nebst den wichtigen Tools zur Alltagsbewältigung, die es einem zur Verfügung stellt, jedoch auch die o.g. Stressfaktoren hervorrufen. Silent Orchestra hilft dir dabei, dein Default Mode Network herunterzufahren und negative Denkmuster zu durchbrechen. Die sorgfältig ausgewählten Ambient-Tracks und entspannenden Naturaufnahmen verleiten zu einer Stunde süssen Nichtstuns. Probier es aus! Schalte dein Smartphone auf Flugmodus und deine Gedanken auf stumm.

Moderation

Marc


Sendezeit:

22:00 – 23:00 Uhr

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Kanal K
Auf Sendung:
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